Gangguan Tidur, Momok Kehidupan Seks
Gangguan Tidur, Momok Kehidupan Seks
Tidur yang nyenyak merupakan salah satu kebutuhan tubuh yang sangat penting. Namun, seringkali gangguan tidur kita abaikan, padahal hal ini dapat berdampak buruk pada kehidupan seksual. Ya, gangguan tidur dapat mengacaukan kehidupan seks Anda.
Mengapa bisa begitu? Karena tidur memiliki peran penting dalam menjaga energi dan suasana hati Anda. Jika Anda sering mengalami gangguan tidur seperti insomnia, sering terbangun di tengah malam, atau tidur tidak berkualitas, maka lima gangguan berikut ini dapat terjadi pada kehidupan seks Anda.
Menurunkan Kadar Testosteron
Pada pria, gangguan tidur dapat menyebabkan kadar testosteron menurun secara bertahap. Ketika kadar hormon ini turun, maka masalah seks pun akan bermunculan satu per satu. Pertama, pria akan mengalami gangguan libido, kemudian menjalar ke kemampuan ereksi, dan berakhir pada seks yang kurang menyenangkan.
Kehilangan Gairah Seksual
Tidur yang kurang berkualitas dapat menyebabkan pria dan wanita mengalami kelelahan yang berlebihan. Kondisi ini membuat mereka malas melakukan apa pun, termasuk seks yang seharusnya menyenangkan.
Seks Tidak Berjalan Maksimal
Tubuh yang lelah dan sering pusing akibat kurang tidur akan membuat seks tidak berjalan dengan lancar. Anda mungkin bisa melakukan seks, tetapi akan singkat atau bahkan tidak mendapatkan klimaks karena terlanjur lelah di tengah jalan.
Menyebabkan Kegelisahan
Kurang tidur juga dapat memicu kegelisahan pada pria atau wanita. Jika kondisi ini tidak segera diatasi, maka seks pun akan terganggu. Bahkan, pasangan jadi takut saat akan melakukan seks yang nyaman.
Menurunkan Imunitas Tubuh
Sering susah tidur dapat menyebabkan tubuh mengalami penurunan imunitas. Jika imunitas ini terus turun, maka pasangan akan mudah sakit dan seks yang dilakukan akan terganggu dan tertunda berkali-kali sampai tubuh bisa kembali sehat.
Itulah lima cara gangguan tidur dapat menyebabkan kehidupan seks pasangan menjadi terganggu. Anda pernah mengalaminya tidak?
