Pria, Ikuti Langkah Ini untuk Menghentikan Kebiasaan Masturbasi
Pria, Ikuti Langkah Ini untuk Menghentikan Kebiasaan Masturbasi
Bagi banyak pria, terutama yang masih lajang, rasa ingin tahu yang besar tentang hubungan intim dengan lawan jenis bisa sangat menggebu-gebu. Untuk mengetahuinya, mereka biasanya melakukan masturbasi atau onani. Memang, masturbasi dapat memberikan kepuasan tersendiri. Beberapa pria bahkan mengaku merasa lebih bersemangat setelah melakukan masturbasi.
Sayangnya, aktivitas ini dapat menimbulkan kecanduan, sehingga pria pun khawatir akan kesehatan organ vitalnya. Para ahli kesehatan menyebutkan bahwa masturbasi lebih sering dilakukan oleh remaja pria dan biasanya akan berhenti saat pria tersebut sudah dewasa atau telah merasakan kenikmatan berhubungan intim dengan istrinya.
Namun, ada sebagian pria yang tidak tahu cara menghentikan masturbasi bahkan setelah menikah! Para ahli kesehatan menjelaskan bahwa masturbasi dapat menyebabkan aktivitas berlebihan pada saraf parasimpatik, yang memicu peningkatan hormon terkait kebahagiaan dan kepuasan seksual, seperti dopamin, serotonin, atau asetilkolin.
Jika dilakukan terlalu sering, pria berisiko mengalami masalah disfungsi ereksi, ejakulasi dini, atau bahkan kebocoran mani. Pasalnya, saraf parasimpatik yang seharusnya mengendalikan ereksi akan melemah akibat masturbasi yang terlalu sering.
Cara Menghentikan Masturbasi
Mengingat berhenti melakukan masturbasi sangat sulit dan dianggap memalukan untuk berkonsultasi dengan dokter, apa yang dapat dilakukan pria untuk mengatasinya? Para ahli kesehatan menekankan bahwa berhenti melakukan masturbasi harus didasari oleh niat yang kuat dan menghindari segala pemicu masturbasi, seperti situs web atau majalah porno.
Selain itu, ada baiknya membatasi waktu untuk diri sendiri dan mulai melakukan lebih banyak kegiatan lain, seperti olahraga atau petualangan. Pria juga dapat mempercepat waktu tidur, yang menurut para ahli dapat membantu menghentikan kebiasaan buruk ini.
Kesimpulan
Menghentikan kebiasaan masturbasi memang tidak mudah, tetapi bukan tidak mungkin. Dengan niat yang kuat, menghindari pemicu, dan mengisi waktu dengan kegiatan bermanfaat, pria dapat terbebas dari kecanduan ini. Ingat, kesehatan organ vital Anda sangat berharga, jadi jangan ragu untuk mencari bantuan jika diperlukan.
